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기획/이슈
제51회 코벤트가든문학상 수필부문 대상, 류귀숙 "선물"
선물달을 품은 듯, 보물을 안은 듯, 한 아름 풍성함이다.중국 본가에 갔던 중국 딸이 중국을 통째로 들고 들어오는 듯하다. 대륙의 딸답게 초대형 부피를 ...
강명옥
| 23/03/06/
허리통증 2탄 폼롤러 마사지와 스트레칭
집에 놀고있는(?) 폼롤러가 있으신 분들은 앞으로 눈에 잘 보이는 곳에 두시고 오늘 알려드릴 동작과 유튜브 영상 안의 다른 동작들 참고해 자주 따라해 ...
송하연
| 23/02/27/
허리통증 없애주는 효과보장 TOP3 스트레칭
현자세 변형 – 자세교정, 허리 주변 긴장 완화 1단계 두다리를 지그재그 모양으로 만들어 앉아준 상태에서 옆구리를 시원하게 늘려줍니다.(영상 참조 ...
송하연
| 23/02/20/
안전하고 쉽게 역자세에 성공하는 방법-헤드스탠드 편
1. Knee To Chest (무릎 가슴쪽으로 당기기) – 복근, 코어 강화 1단계 누운 상태에서 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 끌어당기고 반대다리는 길게 펴줍니다.2단계 ...
송하연
| 23/02/13/
인추협, 국민스승 권성 前)헌법재판소 재판관 청강해어 논어 [개정판] 출간
[강원경제신문] 강명옥 기자 = 인간성회복운동추진협의회(이사장 고진광, 이하 인추협)는 지난 1월 25일 권성 前)헌법재판소 재판관이 '청강해어 ...
강명옥
| 23/02/09/
제50회 코벤트가든문학상 수필부문 대상, 이성두 "행복과 추억에 관한 이데아"
행복과 추억에 관한 이데아 이성두 내 삶의 한 부분에서 갑자기 율동이 멈췄습니다. 결코 현실을 거부할 수가 없었습니다.아니 도피할 수가 없었습 ...
강명옥
| 23/02/05/
제50회 코벤트가든문학상 시부문 대상, 김낙중 "빛바랜 초상화"
빛바랜 초상화김낙중먹고살기 바쁘다는 핑계로마음에서도 멀어져 희미해져 가는 모습모처럼 고향 방문에형님댁 방안 벽에 걸린어머니의 초상화곱디 ...
강명옥
| 23/02/05/
매일 천천히 건강하게 살빠지는 습관!
보통 새해 결심 중 하나로 살을 빼야지 생각하면, 무작정 끼니를 굶거나 열심히 런닝머신 위에서 뛰는 등 격한 유산소 운동만 생각하기 쉬운데요, 이런 ...
송하연
| 23/02/05/
인추협, 혹한의 눈밭에서 사랑의 일기장 자료 보존위한 노력
[강원경제신문] 강명옥 기자 = 인간성회복운동추진협의회(이사장 고진광, 이하 인추협)는 한국토지주택공사(LH공사)의 사랑의 일기 연수원터의 일기장 ...
강명옥
| 23/02/01/
숨은 키 0.5cm 찾아 드립니다!
시간이 없어서, 일하느라, 아이들 돌보느라 다양한 이유로 운동을 미루고 계시는 분들을 위해 오늘은 정말 짧고 간단한 전신 운동을 소개해 드립니다. ...
송하연
| 23/01/31/
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기획/이슈
하체 유연성을 위한 ‘다리찢기’ 스트레칭
제64회 코벤트문학상 시부문 대상, 정위영 "희나리"
인추협, 사랑의 일기 운동을 범국민인성운동으로 시작
매일 아침 10분 모닝 요가
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林森의 招待詩 - 꽃잎
속초교육문화관, 2024년 부모교육 특강 운영
코벤트가든, 산촌마을 힐링코스
속초시시설관리공단, 2024년 도농상생 농촌일손돕기 자원봉사활동
林森의 招待詩 - 노숙인 재활 일기